アロマミキの楽しい日々。。。京オンナのアロマ

最近、脚のむくみが目立つように。。。理由はわかっているんです。

それは、寒くなると血行が滞って代謝が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなるから。その上ヒールの高いブーツを毎日のように履くので足首や膝の周りも締め付けがきつくて、流れが阻害されているから。。。むくみだけでなく脂肪太りをも引き起こしてしまう怖い原因にもなってしまう代謝の滞りを自ら起こしてるんですよね。分かってはいるんですけれどね。

改善するには、血行が促進されるバスタイムがいちばん。ということで、朝からゆっくりお風呂に。リンパの流れに沿って下から上にマッサージするのがコツです。私は、以前に紹介した『ワニ』を使ってマッサージしてますね。
足首や膝の後ろ、鼠径部分をポイントに全身の流れを促進。半身浴のときに行うので特別に時間を作らなくてよいので楽チンですよ！
自分の手ではなかなかやりずらいマッサージも『ワニ』があれば簡単。使ってみるとその実用性に感心です。陶器だからお風呂にも持って入れるんですよ。

サロンでも大人気のこのグッズ。８４０円という安さにもビックリです。インバスマッサージは美脚づくりには欠かせませんからね。オススメですよ。